上海虹桥医院甲状腺刘金怀医师告诉您:在甲状腺疾病中,甲状腺结节是其中比较常见的一种,近年来发病率也呈现出增高的趋势,有非常多的甲状腺疾病都有可能会表现为结节,如果不去治疗任其发展的话就有可能会形成甲状腺结节钙化,严重者还会导致癌变。

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1、饮食中的碘元素对甲状腺的影响最大,摄碘不足或过多都会引起甲状腺病变。可以多吃含碘量高的食物,如海带、紫菜、发菜、海绍、海参、干贝、龙虾、甲鱼等。

2、宜多吃具有消结散肿作用的食物,包括菱、油菜、齐菜、猕猴桃等。

3、宜多吃具有增强免疫力的食物,如香菇、蘑菇、木耳、核桃、薏米、红枣、山药和新鲜水果等。这也是预防甲状腺结节的方法之一。

4、碘的缺乏是引发甲状腺结节的主要原因,高原、山区人群的日常饮食往往含碘不足,应以碘化食盐煮菜,沿海地区人群则应控制碘的摄入。

5、忌郁闷、愤怒、急躁、忧愁,保持开朗心情、乐观的生活态度,可明显减少甲状腺病的发生。

6、忌烟、酒,忌辛辣刺激性食物,如葱、花椒、辣椒、桂皮等。忌肥腻、油煎食物。