自我预防甲状腺肿大有哪些方法呢,当你患有甲状腺肿大时,你应了解居住地是否有许多人与你一样有甲状腺肿大.如果居住地有许多人都有甲状腺肿大,要注意当地是否属于缺碘地区,应从政府有关部门了解.

不想患上甲状腺肿大,自我预防是关键

如果政府有关部门告知是缺碘地区,一般来说,政府可能已采取了有关措施,如在食盐中增加碘或在水中加碘.如果政府有关部门还不知道是否属于缺碘地区,在你反映了有关情况后,政府将会进行调查.

从有关的调查来看,我国目前缺碘的地区多在山区及边远地区.如果你居住地是缺碘地区,在了解到政府已采取措施后,你就不必为此过分担忧,除了平时多吃点含碘丰富的食品如海带、紫菜、海鱼等海产品)外,不需自己采取什么特别的措施.

当你有甲状腺肿大,但当地不是缺碘地区,你应注意有无甲亢、甲减的表现.如果无甲亢、甲减,说明是单纯性甲状腺肿大,自己摸到的甲状腺肿大比较软,没有结节,也没有压痛.

不想患上甲状腺肿大,自我预防是关键

首先注意回顾一下自己的饮食习惯.如果长期大量吃卷心菜、大豆类食品或萝卜等,应改变-下饮食习惯,不吃或少吃这类食物,过一段时间(约3-6月)觉甲状腺变小或甲状腺肿大失,说明和吃这类饮食有关.