不良精神刺激可加重甲状腺肿大病情,因此我们一定要学会缓解压力,避免精神刺激。这也是预防甲状腺肿大的方法之一。此外,卷心菜、油菜,木薯等会导致甲状腺肿大的致肿物质不能长期大量食用,同时要禁忌生葱、生蒜、辣椒、酒等刺激性食物。只要将预防工作多方面做到位,我们就不用害怕该病了。

避免甲状腺肿大侵袭的三大步骤

远离甲状腺肿大的7大步骤

1、缓解压力。压力是导致甲状腺肿大的一个重要因素,我们一定要学会缓解压力,释放压力,多与人交流,保持舒畅的心情。

2、杜绝不良精神刺激。临床上,常有甲状腺肿大患者病情加重。追溯缘由,患者加重病情前常有不良刺激。如因一点小事与同事、家人争吵,且不能自控。因此,患者要学会控制自己情绪。家人及单位的同事应对病人予以理解,创造一个较好环境,以避免精神刺激。这也是预防甲状腺肿大的方法之一。

3、个人卫生。其中包括饮食、生活等卫生,因为一些病毒感染是会导致甲状腺肿大,保持良好的个人卫生就显得尤其重要。

避免甲状腺肿大侵袭的三大步骤

温馨提示:对于单纯性甲状腺肿应以预防为主,在地方性好发地区应采用食盐加碘的方法,食盐中加碘化钾或碘酸钾,其浓度为十万分之一至百万分之一,以保证每人每日摄入100~200微克的碘为宜。