上海虹桥医院甲状腺刘金怀医生说: 甲状腺结节的预防
 
01饮食方面
 
饮食中的碘元素对甲状腺的影响最大,摄碘不足或过多都会引起甲状腺病变。碘的缺乏是引发甲状腺肿大的主要原因。
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高原、山区人群的日常饮食往往含碘不足,应以碘化食盐煮菜,沿海地区人群则应控制碘的摄入,少食海带、紫菜、海产品等食物。
 
02情绪方面
 
根据调查显示,甲状腺病的发生多与情志失调有一定密切的关系,保持良好的心态、乐观的生活态度,可明显减少甲状腺病的发生。
 
03避免过度劳累
 
我们都知道过度劳累会加重甲状腺的负担,降低人体免疫力,长此以往甲状腺便处于一种不稳定的状态。在受到外界因素的影响下,如化学刺激或病菌、病毒侵犯时,甲状腺就容易发生病变。因此,劳逸结合、保持健康的生活与工作方式,也是预防甲状腺病的有效方法。
 
另外临床研究表明,很多患者自诉结节不疼不痒,可最后检查结果却很糟糕,提醒大家切勿因为没有明显症状就耽误治疗